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生育困難怎么辦?如何調整孕前飲食?

時間:2020-01-08 11:05來源:育兒堂作者:花姐點擊:

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  生育出現困難怎么辦呢?有些生育困難家庭備孕很長時間都無法擁有自己的寶寶,他們千方百計尋求各種幫助,包括尋找偏方、去醫院求助。其實,夫妻不孕不育有可能與自己的飲食習慣很有關系,有些食物具有殺精和避孕作用,在準備懷孕前是應該少吃的。小編整理了備孕前不宜吃的一些食物,希望能為想懷孕的家庭有所幫助。

生育困難怎么辦?如何調整孕前飲食?

  不孕不育應該如何調整孕前飲食

  飲食療法目前發展最完善。在所有食物中,糙米等全麥食品富含微量元素鋅,能提高男女性能力和生育能力,而包括鮭魚在內的魚類含油較多,可以平衡激素水平,也利于生育。

  研究顯示,奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵,盡管缺乏進一步證據,專家仍然建議,受孕困難的女性應適當減少其攝入量。

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  生育困難還應減少吃以下幾種食物:

  1、臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品

  因為上述食品中含有微量的亞硝胺致癌物,只有減少這些食品的攝入,才可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力,讓肝臟和腎臟能好好休息,以便在有寶寶之后能承擔重大任務。各種咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃,養成清淡口味習慣,減少孕期浮腫和高血壓的危險。

  2、芹菜

  據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

  3、胡蘿卜

  胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制。

  4、大蒜

  多吃大蒜有明顯的殺滅精子的作用,從而起到避孕的作用。

  5、咖啡

  美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性降低。

  6、木瓜

  木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而達到避孕效果。想懷孕的話,木瓜絕對不能吃!

  備孕的夫妻一定注意調整自己的飲食習慣,像上面提到的殺精和避孕食物最好少吃,您也可以閱讀“生活中哪些不良習慣會造成女性不孕”,了解更多不孕不育的相關知識,希望能幫助各位夫妻早日懷孕。

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